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Pilates para Dor na Coluna e Ciático
Aula 05: Pilates para Dor Cervical e Quadril
Pilates para Postura e Fortalecimento do Corpo
À medida que essa faixa etária enfrenta desafios associados ao envelhecimento, o Pilates emerge como uma ferramenta eficaz para melhorar a flexibilidade, fortalecer a musculatura profunda e promover uma postura mais alinhada. Por esse motivo, além de você ter acesso ao nosso evento gratuito você vai ter acesso a:
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