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AULA 1: DIA 26.02

Pilates para Dor na Coluna e Ciático

AULA 2: DIA 27.02

Aula 05: Pilates para Dor Cervical e Quadril

AULA 3: DIA 28.02

Pilates para Postura e Fortalecimento do Corpo

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À medida que essa faixa etária enfrenta desafios associados ao envelhecimento, o Pilates emerge como uma ferramenta eficaz para melhorar a flexibilidade, fortalecer a musculatura profunda e promover uma postura mais alinhada. Por esse motivo, além de você ter acesso ao nosso evento gratuito você vai ter acesso a:

Stella Fernandes

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